Spiel aus der russischen Kampf- und Schauspielkunst, Taiji, Yoga, Qigong, das uns alleine, sowie gemeinsam mit einen oder mehrerern PartnerInnen in den Moment bringen wird. Meditation und Massage, das bewusste Erleben von Atmen und Bewegung im Spiel mit der Schwerkraft führt zum Wiedererleben der kindlichen Freude an der Bewegung und am zusammen sein. Sich einfach ausprobieren, wahrnehmen und erlauben, anstatt denken und glauben. Bewegung und Freude. Verstehen wirds immer nur der, der sie erlebt.

Lucas

Inhalt:

Wir gestalten die Bühnenrückwand mit einem Mosaik, das intuitiv die Stimmung des Festes wiedergeben wird. Dabei werden einfache Techniken des Mosaiks erlernt, individuelle Aspekte wachsen zu einem Gesamtbild.

Motiv:

Im Mittelpunkt das Symbol von El Carracho, die aufgehende Sonne und noch ein bisschen mehr.

Voraussetzung:

Freude am Spiel mit Farben und Formen

Teilnehmerzahl:

3-4 Teilnehmer pro Session – es ist möglich, sogar erwünscht, dass der oder die Teilnehmerin an allen vier Tagen dabei ist.

Nach dem Workshop
hast du mehr Verständnis darüber, worum es in Konflikten eigentlich geht
hast du Fähigkeiten aufgebaut, die dir helfen, in schwierigen Situationen authentisch und konstruktiv zu bleiben
und ne Menge Spaß gehabt.

Gewaltfreie Kommunikation kann dir helfen,
auch in heiklen Situationen  konstruktiv zu bleiben,
Konfikte partnerschaftlich zu lösen – und dabei weder deine eigenen Anliegen aufzugeben noch die Qualität der Beziehung zu beeinträchtigen,
Vorwürfe, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen, sondern einfühlsam herauszufinden, was dahinter steckt,
Ärger so zu transformieren, dass er dir die Energie gibt, dich konstruktiv und kraftvoll für das einzusetzen, was dir am Herzen liegt.

Ich möchte für die Teilnehmer einen fließenden und lockeren Lernprozess und einen geschützten Rahmen gewährleisten. Daher bitte ich dich, wenn du Interesse an dem Workshop hast, ihn von Anfang zu besuchen. Wenn du zwischendrin kommst und teilnehmen möchtest, kann es sein, dass wir dich bitten, wieder zu gehen und dafür einen der Kurzvorträge an Donnerstag, Freitag oder Samstag zu besuchen oder lediglich zuhörend teilzunehmen.

Über Yoga:

Yoga ist eine uralte indische Heilkunst oder Wissenschaft vom gesunden Leben. Das Wort Yoga heißt im Sanskrit „verbinden“, zusammenfügen“,“vereinen“. Im Yoga geht es um ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.

Im Hatha-Yoga werden bestimmte Körperhaltungen ( asanas) geübt. Hatha setzt sich zusammen aus „ha“- die Sonne und „tha“ – der Mond, die Symbole für das männliche und weibliche Prinzip der menschlichen Psyche und die positiven und negativen Energieströme innerhalb des menschlichen Körpers. Es geht darum, das Gleichgewicht zwischen diesen Kräften zu finden.
Die Asanas massieren die Organe und sorgen für eine optimale Durchblutung. Sie unterstützen die Aufrichtung der Wirbelsäule und kräftigen die Muskulatur. Die Energiezentren des Körpers, die Chakren, werden stimuliert und dadurch wird der Energiefluss im ganzen Körper gefördert.

Einladung zu einer Expedition in unsere essbare Vegetation vom Augentrost zum Wiesen-Bocksbart. Entdecken wir gemeinsam schmackhafte, heilkräftige, Wildplanzen mit all unseren Sinnen, die da rund ums Festivalgelände wachsen. Danach bereiten wir „wilde Köstlichkeiten“ in der Feldküche und lassen es uns schmecken. Ich freu mich auf dein Mitmachen!

Daniela Mader

Partycipation Besucher können rund um dieses Mandala in den folgenden Tagen persönliche kleine Mandalas oder LandArt Formen legen und somit eine Zone der Naturformen kreieren.

Am Sonntag vor Sonnenuntergang, werden wir die Mandalaform auflösen und der Natur zurückgeben.

Im Rahmen des Festivals wird auch der Film “Lama Nwagang-Hoffnung für Mustang” gezeigt, der die Entstehung und Auflösung eines Sandmandalas zeigt.

Freu mich auf euch
Flora

Im Rahmen einer Besichtigung des in unmittelbarer Nachbarschaft zum Festivalgelände gelegenen, biologisch-dynamischen Gärtnereibetriebes (www.ochsenherz.at) mit Schwerpunkt auf alten Gemüsesorten und Sortenraritäten, werden Interessierte einiges über Slow Food, Demeter-Anbaumethoden, CSA (Community Supported Agriculture) und Biodiversität erfahren und vielleicht unbekanntes Gemüse und Obst sehen und schmecken.

Wie arbeitet ein auf Vielfalt, und direkte Beziehung zum Konsumenten ausgerichteter Gärtnereibetrieb? Warum gehen wir diesen Weg, und wie sieht im Vergleich dazu die globale Situation der Nahrungsmittelversorgung aus? Wer sind die Menschen, die in diesem Betrieb tätig sind, und was bewegt sie dazu? Wohin soll uns unser weiterer Weg führen?

Diese, und je nach Interesse gerne auch andere landwirtschaftliche Fragen können wir gemeinsam besprechen.

Auf euer Kommen freut sich

Stefan Beschorner

DI Stefan Beschorner, Mitarbeiter am Gärtnerhof Ochsenherz, Bereiche Anbau, Marktverkauf, Präparate, Organisation, verheiratet, 3 Kinder

Fallen – Auffangen – Heben – Schwingen – Berühren – Innehalten – Atmen – Kreise drehen – Fliegen – Liegen

Meinen Körper ganz ausfüllen,
bewusstes Wahrnehmen, im Moment sein, wach sein.
Ihm zuhören und Raum geben.

Wie verhalte ich mich in der Gruppe?
Auf welche Weise begegne ich anderen?
Wie gut kenne ich mich selbst?
Wo ziehe ich meine Grenzen? Und lassen sie sich erweitern?
…All dem werden wir im Rahmen dieses 1-tägigen Workshops nachgehen.
Zuerst machen wir uns mit der Gruppe vertraut (gemeinsames Aufwärmen, Reaktions- und Rhythmusspiele, uvm.) und setzen uns nach dem Mittagessen noch einmal intensiv mit unserem wertvollsten Medium, unserem Körper, auseinander.
Die Musik wird uns dabei helfen evt. vorhandene Barrieren leichter zu überwinden.
Lasst euch überraschen!

(Kommt mit Kleidung für viel Bewegungsfreiheit)