Hallo, mein Name ist Susanne Guzei und ich möchte Euch gerne zu einigen Yogastunden beim Partycipation Festival einladen.
Ich leite das Zentrum Mandala in Gänserndorf und arbeite schon lange Jahre als Yogalehrerin und Therapeutin.
Mehr Infos findet Ihr unter www.bewusstseinsarbeit.at
Über Yoga:
Yoga ist eine uralte indische Heilkunst oder Wissenschaft vom gesunden Leben. Das Wort Yoga heißt im Sanskrit „verbinden“, zusammenfügen“,“vereinen“. Im Yoga geht es um ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Im Hatha-Yoga werden bestimmte Körperhaltungen ( asanas) geübt. Hatha setzt sich zusammen aus „ha“- die Sonne und „tha“ – der Mond, die Symbole für das männliche und weibliche Prinzip der menschlichen Psyche und die positiven und negativen Energieströme innerhalb des menschlichen Körpers. Es geht darum, das Gleichgewicht zwischen diesen Kräften zu finden.
Die Asanas massieren die Organe und sorgen für eine optimale Durchblutung. Sie unterstützen die Aufrichtung der Wirbelsäule und kräftigen die Muskulatur. Die Energiezentren des Körpers, die Chakren, werden stimuliert und dadurch wird der Energiefluss im ganzen Körper gefördert.